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LoongMint风雨共济，笑看人生 V2EX member #142503, joined on 2015-10-14 13:27:45 +08:001
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Dec 10, 2015 Replied to a topic by GhostEX › 问与答 › 码农如何提高睡眠质量？ |
老做梦可能是白天工作比较繁忙，大脑没有充分休息
1 、做点饭后运动（比如俯卧撑）
2 、洗个热水澡
3 、关灯听点轻音乐
1 、做点饭后运动（比如俯卧撑）
2 、洗个热水澡
3 、关灯听点轻音乐
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