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回复总数  153
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5 小时 49 分钟前
回复了 NotAfraidLP 创建的主题 分享创造 做了个"说(hu)服(nong)小朋友", 扫描肚子的小页面
哈哈哈还挺可爱的
6 小时 28 分钟前
回复了 chenzhe 创建的主题 他他 我家先生快生日了,求建议
钱包
6 小时 35 分钟前
回复了 LuoboLau 创建的主题 生活 其实减肥真的没有那么难,能量守恒是肯定的
不知道为什么最近这么多减肥贴,看吵架都看麻了还是想说两句。我是十几年断断续续减肥,经历过掉秤很快、暴饮暴食、所谓“平台期”、复胖等等都好多好多轮,同时内分泌有些问题的人表示:
你说的是对的。
当然前提不否认比如重度胰岛素抵抗、激素药导致的肥胖等等一系列稍显极端的情况。我不在这里说这种情况,生病了就找专业医生治病。

普通人能减肥的最有效的途径,就是把自己的生活变健康。
开始减肥就斗志满满地去吃健康餐鸡胸肉水煮西蓝花等等,这种心态开始就不太对,因为这种太苦大仇深了,容易让自己逆反。最好的减肥方式就是让自己能维持一个温和的热量差,同时不要去过度计算数字,包括体重的数字和食物热量的数字。
而且减肥的时候要允许自己吃一些没那么健康的饭,不要有负罪感。不要把自己撑到,吃适量就很好。
因为还有社交有家人,不能看见谁在吃什么炸鸡、麻辣火锅就觉得:天啊这人真是不能理解,这种优越感要不得,会心理变态。

保持运动的习惯,饭后散步也是运动。极端运动量不提倡,慢慢加量适合自己的才是最好的。
维持良好的饮食习惯,每餐蔬菜 - 蛋白质 - 碳水的顺序吃饭,能维持血糖的平稳,同时让自己营养摄入充足。

除了要靠脸吃饭上镜的演员,正常的减肥其实是给自己不好的生活习惯减负,让良好的饮食习惯成为日常,同时让运动成为自己生活的日常。
10 小时 24 分钟前
回复了 Nem0 创建的主题 摄影 五月份苏格兰高地自驾
好漂亮啊!!!拍的都好有感觉啊!!
10 小时 42 分钟前
回复了 ch0sen 创建的主题 职场话题 上个月迟到被扣了 950
大哥你是一点理都不占啊....还觉得自己亏了,你亏在哪里啊...
1 天前
回复了 250419 创建的主题 剧集 现在都怎么了?
哈哈哈哈,看到你说那个时候大家还是黄种人。是的!
我最近在重刷台偶,弹幕上也经常会飘过这句话,想一想真的是,甚至还可以很黑的出现(比如钟汉良的何以琛哈哈哈)现在到处都是柔光,柔麻了一点都不真实。
PS. 为机医扛大旗!每年必看好剧
5 天前
回复了 xyzlucky 创建的主题 Apple 纠结怪来了,现在要不要换 iPhone
@LintonGo 那更完了哈哈
@Chicagoake 就是不太想双持,现在没升级系统之前可以勉强满足,如果换新的华为,适配问题确实会头疼。17 系列确实,以后应该更不便宜了。
@pipiking 很有道理,可能就是我有点心痒,但又不多哈哈所以纠结
5 天前
回复了 xyzlucky 创建的主题 Apple 纠结怪来了,现在要不要换 iPhone
@Dream4U 因为华为是在日常使用上更顺手,但是我常用的软件还有游戏,适配不是很好。
5 天前
回复了 cowcomic 创建的主题 职场话题 领导的奇思妙想,大模型都理解不了
魔法对轰,根据 ai 给的回答,向 ai 提出你的疑问,再让 ai 回答。
再让 ai 拿着他自己的回答,做一个 demo 或者简要方案出来。自己再对 demo 提出一些疑问,让 ai 回答,通过问答补充自己的储备。
如此往复三个回合,拿初版 demo 去找领导对齐。问他是不是这样的方向,看到东西的那一刻,他大概率就会知道自己不想要什么了,接着他就会提出新的问题,然后你就可以继续循环了。

但是跟领导对齐“是否要这个方向”的轮次最好不要超过 3 ,再多这东西就做不成了。
如果超过三次还要推进的话,那大概率你选一个差不多的直接按照自己想法开始做,就可以了。
5 天前
回复了 cowcomic 创建的主题 职场话题 领导的奇思妙想,大模型都理解不了
@hefish 年会不能停 3 你去做编剧
5 天前
回复了 FaustinaD 创建的主题 健康 尝了尝动态血糖仪的咸淡,我觉得很 OK
@bush911 发脾气、生气也会升高,非常之随机,哈哈
5 天前
回复了 FaustinaD 创建的主题 健康 尝了尝动态血糖仪的咸淡,我觉得很 OK
@FaustinaD 因为我特别喜欢吃玉米,但是总看到说玉米升糖快不要多吃,所以这是我开始动态血糖仪的原因,结果真的是好快升糖...
5 天前
回复了 FaustinaD 创建的主题 健康 尝了尝动态血糖仪的咸淡,我觉得很 OK
我最近也在动态血糖仪,十天了吧,平均血糖 5.5 ,唯一的变量是糯玉米,我吃一整根糯玉米血糖基本都是会升到 8.1-10.多,但是吃完降的也很快,其他吃饭什么的,基本就不会怎么超过 7.8 ,就算喝奶茶和吃蛋糕、冰淇淋也不会...
好处是,确实为了想要保持血糖趋势平稳合理分配饮食,坏处是,但凡我不忙我就会想要盯着看数值的变化。蛮好的,也算一种健康的生活方式。
其实,孩子最需要父母发力的时间是 18 岁之后
不行,忍不住,还是想说。
你初心到底哪里好了啊。。。。。。。。。。。。。。
6 天前
回复了 ufan0 创建的主题 随想 关于当下的时代红利,突然悟了
如果不纠结红利的定义等等,我认同你的观点。
回看历史,你会发现现在这个时代比较厉害的地方在于,对于你不认同的事情,你可以选择不玩了。而且你选择不玩了之后,你饿不死,天塌不下来,依然能活得很好。
同时你也可以选择用其他玩法去玩、去达到同样的、类似的目的。这几百几千年前是很难做到的。
我求求你了。。。有没有一种可能就是,
你的琴弹得很好,
但是我是牛。
还有可以不要坐在草上吗,
那个我还要吃(嚼嚼嚼)
@restkhz 看到你写的让我特别感慨。
我经常就是在想,我不是有钱人,但是现在拥有的一些东西,看上去是我自身非常努力获取来的,但也只是因为我所谓的“起点”让我有能力可以努力。但还有太多的人连可以努力的起点都欠缺,或者要再非常努力才能够得上一个“平常人”可以努力的开始。
我觉得我只是很幸运。
mp4 ,不是没收。就是要考试了,我妈给我藏起来,考完再给我。
但是,我每一次,我都找不到我妈藏哪里了,每次考完试都是我妈特别得意地给我翻出来交给我,我妈超级开心的那个感觉我现在还忘不了
我现在 30 了,我还是不知道我妈藏哪里,因为我每次问我妈,我妈都超开心地跟我说,这是秘密。哈哈哈哈哈
哦,有一次说就是藏衣柜里了,但是我就是没翻到...
8 天前
回复了 wtcs 创建的主题 问与答 关于妹妹要不要继续读书的咨询
她太年轻了,千万不要选 3 ,不要直接让她在这个年纪直接去打工。
不管意志力是否坚定,你都得让她起码拿个大专文凭,就算进入了不喜欢的专业,也得必须让她坚持到毕业拿文凭。她最起码以现在的程度还能有学上不是吗。

大学期间和毕业之后,都可以去宠物店打工,去尝试她想做的事情,或者大学三四年让她有了新的感觉和想法。但是千万千万不要直接切断她的路。
你对社会发展比较悲观,学历贬值,这些的基础是你最起码得有个学历才能说“学历不值钱”,不能现在她还啥都没有得时候,就直接告诉刚成年、没有学历的她,学历不值钱,这是不对的。这个社会再怎么样,发展到内卷如此的今天,还是得有一个起码高于高中的文凭。
你是哥哥可以为她兜底铺路这是你特别厉害的一点,但不能直接把一个还没完全得到验证的结论给她,然后切断她所有能选择的路。

她抑郁症再加上还很年轻,不是学霸类的小孩当然容易意志不坚定,但凡意志坚定就正常高考考走了。所以你不应该给她“去打工别上学”的影响,这是不对的。
你怕她考不上一年还是白费,吃苦受罪。但是你可以设想一下,一个意志力没有很坚定、没有文凭、没见识过多少人的女孩子,直接出去打工会发生什么情况。早点去打工,早点结识一个人去结婚生孩子,婚后的生活可能都大概率不会好。
直接去打工,大概率她这辈子都是在吃苦受罪,因为她的认知可能就停留在这里了。在学校里就是经历,会见识到更多的人,起码有一点筛选,不会是浪费的。

她想过上的小确幸的日子、你说最后以后有可能去混个编制,这都是很多人终其一生追求的目标。获得这样的生活,基础条件不用你我多说,最起码这个人要有一定的认知来支撑。我不否认有很多没有文凭但最后成功的人,但是更多的其他人呢。

最后,如果她去读书,不论是 1 还是 2 ,也要教导她,学会识人,不要随便因为自己过去的伤痛,完全对任何非亲人轻易地产生依赖。一个学历不好、又有抑郁症的女孩子,真的很容易被骗。
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