由于身体和精神原因，没有办法工作，这一年一直在家里呆着。
逐渐我发现和家人关系越来越差。
甚至我现在无法接受和家人在同一个房子里面，说不出来的难受。
每天的白天是我最快乐的时间，因为只有自己在家，想干嘛就干嘛。
晚上家人回来以后，我就感觉不自在，说出来的不自在，什么都不想干，不想在他们面前做任何事情。
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howfreeNov 20, 2025
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这个时候挺适合大量阅读的，希望能让你自洽
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chongwangNov 20, 2025
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可以看看书《被讨厌的勇气》，希望能帮到你
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smiley326Nov 20, 2025
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不需要『自我批评』，你感觉不自在肯定是有原因的，不要把所有的问题都归咎于自己。如果自己没法解决建议寻求一些专业的帮助，医生或专业的心理咨询师。
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darkengineNov 21, 2025
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确实需要做个心理咨询，不要拖了
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liushengxian1230Nov 21, 2025
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白天出门逛逛啊 别一直在家
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