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V2EX member #441235, joined on 2019-09-15 08:59:28 +08:00
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ubuntu 26.04 ,ibus+rime+万象
iOS ,QQ 输入法
iPad ,默认(狗屎)
最近上班早餐鲜牛奶泡燕麦,中饭午饭一起,120g 干重三色米,蒸锅蒸熟,350g 上海青,去根后不知道还剩多少,白水煮,700 克猪前腿肉先卤 1 小时浸泡 1 小时捞出沥水放凉再跟番茄炒一下,切块的时候会去掉不少纯肥肉。

不上班就非常随缘了,大概就是早饭不变,午饭如果起来的早,就空气炸锅三块红薯,随缘吃不吃水煮蛋,如果起来的晚,吃完早饭就不吃午饭了;下午 4 点左右会吃一包泡面,加一些买的脱水蔬菜(很甜),给晚上跑步提供能量;晚上继续空气炸锅红薯,随缘吃不吃水煮蛋。

也是同样的问题,蔬菜太少。超市买菜会买一些带鱼之类的,没算里面,买的多的番茄小番茄水果啥的也没算进去,超馋了随手就吃了。

戒掉重油重盐重糖的食物太难了。目前这一套也逐渐吃腻歪了,该换了。

@moeik 前一晚鲜牛奶加燕麦片放玻璃碗里泡着,放冰箱冷藏室,有盖子密封,问题不大。
video download hlper
8 days ago
Replied to a topic by a526796017 宽带症候群 单线复用问题求解,已崩溃
IPTV 是组播, 你得把交换机的组播功能打开配置好.
没看懂第三步, 光猫的 LAN1/2 和交换机的 LAN1/2 互联是什么操作. 按照我的理解, 桥接的情况下, INTERNET 数据流和 IPTV 的数据流应该都是通过光猫的 WAN 进来的, 分流在交换机.
家用灶的火力不够.
只要肯下香料和脂肪(油脂), 没什么是不香不好吃的.
16 days ago
Replied to a topic by syboy 健康 增肌粉有用吗
增肌粉有用,健美运动员还用得着打药么。
18 days ago
Replied to a topic by Exxfire 奇思妙想 数字永生可行吗?
强尼银手是死的是活的.
Amperfy ,支持 Subsonic 。
Jun 25
Replied to a topic by adz2k iPad 你们的 iPad 现在有多鸡肋
大部分时候就当手写纸,记录一些临时的记录。也会用来看小说或者书,不过小说现在一般用其他设备看。
上班没事儿的时候,B 站启动!啊,不好意思,B 站闪退了,然后滚去看小说了。

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