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2025 年 1 月 6 日

回复了 qipan0321 创建的主题 › 健康 › 呼吸道慢性炎症如何在冬天改善生活质量

我出一个没验证的方案：带上远大的新风口罩（电驱动，将过滤的空气送给你呼吸，长期用不闷）。
原理：人的呼吸道接触空气中的各种异物（粉尘，病毒，细菌，孢子），大部分在鼻咽喉就过滤掉了，有些人因为呼吸道的全面脆弱，导致异物深入下呼吸道。对人体产生了更大的攻击力，身体免疫系统对这种异物应激反应了。

当你用 PM2.5 级别的过滤口罩，把这些异物格挡开，减少了攻击，身体就不会有应激反应。。

另外，这个新风过滤器的滤芯更换有一定成本，建议在这个新风盒子外面包裹 3M 口罩，先行过滤掉一堆异物，节约滤芯。口罩变脏就换一个新的，也能让你直接感受到你呼吸的空气是多么的脏。

2025 年 1 月 5 日

回复了 jiuzhougege 创建的主题 › 生活 › 久病成医了都

专家一句话，你得解读成一本书。
或者自己翻看一本书，我推荐四本，你可以按顺序翻看
《吃出健康好身材》范志红的
《你是你吃出来的（慢病怎么吃）》夏萌的
《你是你吃出来的（吃对少生病）》夏萌的
《冯雪科学减肥法》冯雪的

2025 年 1 月 3 日

回复了 GoRuby 创建的主题 › 职场话题 › 我副业收入每月只有千八百块， V 友们都是怎么赚外快的？

1 、你的身体很值钱，你的家人们健康很值钱。所以，花时间看养生，健康，营养方面的书，会让你避开有害的食物，减少医院花费，尤其是老年后的花费，提高生命质量。这一块值得投入，收益至少 100 万/人
2 、你的小孩教育成本很贵。你可以开始学习教育学（包括但不限于，教育心理学）。学出成绩，你可以节省 50 万/孩。

2024 年 12 月 31 日

回复了 SurgaOrange 创建的主题 › 问与答 › 我有一个...朋友，想减肥但是即又不想运动也不想挨饿，有什么好的办法吗？

先看四本科学减肥的书，做笔记，然后输出自己的减肥计划
《吃出健康好身材》范志红的
《你是你吃出来的（慢病怎么吃）》夏萌的
《你是你吃出来的（吃对少生病）》夏萌的
《冯雪科学减肥法》冯雪的

别人的**碎片经验**，不足以支撑你未来 50 年的健康
出书的更**系统性**，能支撑你有质量的人生

2024 年 12 月 31 日

回复了 wayfarer 创建的主题 › 情感问题 › 因为房子的问题和女朋友分手了

@uudaoshi #7 男人要承担压力。这一个错过，那下一个还是会遇到各种压力。OP 可以开始思考 40 岁，50 岁的自己了。吵架之后，需要双方都妥协，改变。看看后续有没有复合的可能。

2024 年 12 月 31 日

回复了 JacksonC 创建的主题 › 生活 › 怎样才能改掉公开场合评价别人指点别人的坏习惯？

你把喷人的话，写完。然后用 AI 虚拟人优化一下，要求委婉，让别人能接受，也能把自己说话的角度是为对方考虑等写入。。这样喷人的话，会有不一样的效果，也达到了你的目的（发言，说明清楚责任/任务的责任人，我应该干的部分）

2024 年 12 月 30 日

回复了 yebo777 创建的主题 › 生活 › 婚姻问题想请教大佬们的看法

这个故事和那种找女人测试伴侣/情侣忠诚度有点类似。
极端情况，人都比较自私。其他情况，夫妻之间还是有一定包容性的。
你能控制住你自己的行为，其他人（包括伴侣）你是无法控制和预测的。
做好你自己就行，其他人你可以一律遵循：帮你是情分，不帮是本分。

2024 年 12 月 29 日

回复了 resu 创建的主题 › OpenAI › 请教定制 AI LLM 系统

@imes #5 2 个亿，可以请特级教师 50 个来人肉做。2 亿元的利息+收益，就能覆盖人力成本。

2024 年 12 月 27 日

回复了 ahaxzh 创建的主题 › 商业模式 › 当拥有一个发电厂，要怎么才能利益最大化？

1 、减少热电厂的发电量，通过储能站控制少发电的时候，多发电的时候 [削峰填谷]
2 、引入新的工厂到旁边来

2024 年 12 月 26 日

回复了 kingpo 创建的主题 › 生活 › 天冷手脚冰凉有什么改善方法

身体不太行，要调整。有个骨科中医他理解是：身体姿态的问题，导致血管被挤压，供血不足。需要解决你的骨头，肌肉问题。
治标不治本的方案蛮多：手脚保温咯

2024 年 12 月 26 日

回复了 Eathein 创建的主题 › 汽车 › 准备买车，一年一万公里，油车和电车的用车成本是不是差不多？

你考虑得使用场景太少，有了车，玩的方式就增加了很多，活动半径可以扩展到 300 公里
1 、可以露营。大空间，电车，增程补电
2 、可以做午餐，晚餐。电车能支撑
3 、小孩在后排看看视频。电车可以
4 、中午上班不趴着睡，睡在可以躺下来的车位上，呼吸新鲜过滤的空气，没有同事呼噜声
5 、晚上家里不让打游戏，不让发出声响，影响家人休息和学习。可以在车里玩，一个独立的娱乐空间。

2024 年 12 月 25 日

回复了 akorn 创建的主题 › 程序员 › 请教下大家什么是“全栈”

一万并发，想太多了。能支持 100 个并发就是很好的系统了。
给钱少的，默认就是要一个研发搞定软件，快速把原型 demo 做出来。能支持 10 万用户，10 个用户的并发就达标了。
除了软件开发岗位的工作，其实运维，产品经理，需求分析（需求调研），视觉设计。都包含在全栈里面。反正老板就请 1 个人，你得全部搞定。

2024 年 12 月 24 日

回复了 liuguowei6633 创建的主题 › 问与答 › 为什么我对别人很大方对自己抠搜？

你好，雷锋同志

2024 年 12 月 23 日

回复了 chq3272991 创建的主题 › 职场话题 › 快 32 岁了，后悔当初选择了运营商体系

@chevalier #31 再过 10 年，就又会庆幸自己吧。毕竟运营商旱涝保收，如果遇到出国的机遇而且抓住了，拿补贴都比薪水要高。一带一路里面，运营商也会跟进才是。让全球联网，便宜的网

2024 年 12 月 21 日

回复了 shebaoting 创建的主题 › 程序员 › 手机投票有没有好的防否认机制？

@mohumohu #10 消费用户的信息能看哪个级别？用户在小程序里投过票，在能客户端看到投票记录的。这都不认。他把消费记录删掉，你也没招啊。服务器看到的他也不会认

2024 年 12 月 20 日

回复了 tt83 创建的主题 › 商业模式 › 2025 年入股酒店生意怎么样

你们这些钱，都不够装修一家酒店（ 200 元档次的酒店）。谁会去住便宜没品质的酒店？你要去看看他怎么忽悠你，这么差的酒店赚谁的钱。

2024 年 12 月 18 日

回复了 Myst 创建的主题 › 职场话题 › 裁员后被恶心，发火后续

@NewYear #13 就是心态没及时调整。这个时候，应该赶紧找下家，哪来这么多时间和前任置气。女生无法自拔还勉强可以理解，男的没必要。

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