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V2EX member #613404, joined on 2023-02-10 18:11:09 +08:00
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10h 27m ago
Replied to a topic by mqx › 分享创造 › 做了一个 iPhone 博物馆网页
感觉有点圆角有点小呢
@BelovedOne 可以可以 很棒的减脂餐,推荐下牛油果油真的超级香好吃
@Busy 哈哈哈 可能最近有氧刷的太多了
@Greenm 我也不是杠哈 我之前 300 来斤 肚子上瘦下来好多肥胖纹和赘皮 再一个我也没追求肌肥大 腹肌的力训只是功能性的训练 确实有腹肌但是不可能没做腹壁切皮手术前做到腹肌这么明显
@Greenm 哈哈哈哈哈 你说的是对的 你去看看我发的图吧~
@Greenm 啊 我哪有什么腹肌一肚子赘肉皮罢了 你等我发张图给你看看吧
@BelovedOne 昂 可以增加点肉类,鸡牛鱼肉之类的 其实可以尝试很多吃的,自己做的前提下哈 算好摄入的热量 减脂其实没有那么痛苦
@RayCao 加油 哈哈哈 我记得你的 id 是不是之前也发过减肥的帖子呀
@skykk1op 平时吃的就比较复杂了呀 哈哈哈哈 这个只是出去玩应急用的 只是暂时控制一下饮食
@RayCao /t/1233593 参照一下这个,目前体脂率 9 点多吧,在增肌了 体重目前 62kg
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