25 年 2 月 153kg ，26 年 2 月 90kg ，现在 67.5kg ，这个减重速度太快了。。
虽然不胖了有好处，但是这个减重速度对身体有损害啊。。现在体脂率多少？

皮肤松弛是一方面，不知道你现在代谢怎么样，我觉得要非常注意后面会不会有什么事情，导致你这个生活和饮食规律再次被改变，导致你体重反弹或者身体有什么损害。
不要继续减重了，但也千万别马上大吃大喝。最好去医院做下体检，看看肝肾胰等的有没有出问题。

还有就是那个经典的说教嘴脸，"少吃点就完事了"，太搞笑了。
说的是实话，但是是废话。谁不知道减肥要少吃点呢？

换个形式就知道多搞笑了，"你买不起房车，你想变有钱，那你多赚点钱啊！"
。。
以前是"何不食肉糜？"，现在是"何不少食？"。

你忽略了一个关键点，你只去思考了每个人摄取吸收营养/热量和代谢消耗率的差异。这个只是一方面。
还有个关键的点是每个人的食欲、食量也是不一样的。
有些人你让他多吃点他吃不下也不想吃，有些人你让他少吃点他难受的要死，就算真的少吃了，过一会也会在那里喊饿说没吃饱。这种也不光是习惯问题，也有基因问题存在，有些人想吃那么多的量，饱腹的阈值和感受延迟就是和别人不同的。

这两种人每日不带外界干预的食物摄入量，后者可能是前者的好几倍。

@2024 #59 你再回头去看钢铁侠 3 也是一样的，钢铁侠那么强，然后把自己地址公开给"满大人"进攻，海边别墅却不建自卫措施的，被 3 个民用改装武装直升机用火箭暴打拆家，这可是妇联 1 之后了。
这些超级英雄都特别"个性"，家里都不设防的，妇联 1 还在自己家被洛基扔下阳台。大部分漫威电影，主角基本上没有长期深度思考决策，全靠灵机一动做决定，完全靠所谓"天赋"，一点努力和汗水都看不到的。

而且从妇联 4 还是哪里开始引入平行宇宙的概念开始，就让我感觉漫威没活硬整了，完全是为了拍爆米花电影而硬凑剧情。

妇联 4 的黑寡妇和钢铁侠下线，突兀到会让人立刻联想到片酬和演员原因，而不是剧情需求。

你看漫威电影就不能多用脑子思考。。
很多人觉得妇联 4 之后漫威电影就烂了。我想法也差不多。

第一次跑高速之前，是去程，不太敢，所以走的国道。
然后回程走了高速，感觉跟城区不是一个状态，基本不用走走停停。
只需要关心：前方路况，适当保留车距，控制速度，然后留意什么时候到出口，准备向右变道。
开完之后感觉比城区轻松。不要太快也不要太慢就行了。

胖子跟瘦子说，哎呀，你要增肥，多吃点啊！
瘦子跟胖子说，哎呀，你要减肥，少吃点啊！
都他妈不在一个频道上交流。

唉，为什么都从字面意思上理解易胖易瘦体质？
每个人摄入同样热量的食物，吸收热量都是大同小异的，扯什么吸收率？实际上都是食欲问题啊。
易胖就是更容易感觉饿，更喜欢吃，而且感觉吃饱的阈值很高，或者吃饱了还是很想吃。
易瘦就是吃几口就饱了，甚至增肥增肌都更困难。

胖子吃成胖子就是靠本事靠天赋的，21 世纪了，基本上很少说肉蛋奶碳水不够导致瘦的了，没有外部干预情况下，能吃和想吃多就会胖啊，吃不下就是瘦子啊。

胖子不知道减肥是要控制热量缺口吗？胖子知道但是控制不住啊。你一个瘦子要主动吃多去增肌的，跟胖子说你要吃少点，减肥没那么难，就好像学霸跟学渣说，你要好好学习，掌握方法，随便刷刷题，分数就上去了。
说了跟没说一样。

那减肥药干嘛的？减肥药就是控制食欲的啊。

赚钱真的不难啊，为什么要靠炒股/赌博这种方式？

"何不食肉糜"的另一种版本罢了。

那是不好的老板。好的老板/领导还是能遇到的，我遇到的这个领导：
1 、站在开发角度帮开发拒绝不合理需求；
2 、会反馈更上层领导/用户反馈的肯定或夸赞；
3 、帮忙申请加薪/奖金；

@woodfizky #8
没写完手手抖发出去了。。

那是不好的老板。好的老板还是能遇到的，我遇到的这个领导：
1 、站在开发角度帮开发拒绝不合理需求；

电动牙刷的刷头，我已经学聪明了，直接去 1688 找平替了。
那次买的小米扫振牙刷，要换刷头了，去小米商城一看直接给我气笑了，3 个刷头卖 79 。。。

第三方的平替，也许质量比不上原装吧，但是会让你感觉到 20%~50%的价格达成 80%左右的质量的感受。

堪比 30 倍杠杆做空闺蜜。
不要跟会上这种当的女孩子结婚，也不要变成会着这种道的🐢男。

我能说啥呢，我来履行诺言了。
https://i.imgur.com/cHAK8R2.png

看你描述好像炒菜比较少，不知道你那边适不适合做炒菜。
我一个人待着的时候，不知道做啥吃的时候我就会给自己做人粮 https://i.imgur.com/NIvxivj.png
酸豆角肉末烧毛豆，拌主食吃，一次做一个菜，放冰箱能吃两三顿。
还有就是经典农家一碗香，辣椒炒肉加煎蛋碎，也很简单。

主食米饭，或者一半米一半黄豆+绿豆（豆子最好提前泡好），或者糙米饭/杂粮饭。
（其实膳食纤维最多的来源不是蔬菜而是杂粮）
然后心情好的时候额外买点绿叶菜蒜蓉炒着吃，或者买点西兰花水煮之后蘸酱油啥的吃。

AI 攻击性还是太弱了，LLM 终归还是统计学作品，终究还是抓不住重点，还是不了解人性。

那个 OP 每个推广帖子，有人质疑他就说别人臆想，别人进一步要求他自证的评论，他基本都是不回复当看不见的。
包括最开始专升本面试，几个问题都没答出来，给人家看他 github ，就说人家给他 80W 年包 offer ，帖子附言里说可以放个脱敏的 offer ，最后我在楼里点破他他又不回复了。

https://v2ex.com/t/1215796
看第二条附言，然后再看#99 ，顾左右而言他
https://i.imgur.com/4YxqbMq.png

最新那个推广帖子也是的，别人质疑也是骂别人臆想，毫无说服力的想洗自己，结果好几个评论跟他要聊天记录就当看不见。

@livid 站长麻烦看看，t20000622yy 这种用户真的没问题吗？

如果 V 站管理还不觉得有问题，那没招了，我决定这个人后续再用这个号发这种流量推广帖子，只要给我看到了我就跳出来把这些记录都贴在前排。能少骗一个就是一个吧。

话说你这个积分是什么积分，怎么平时打球也有积分。。谁来算，怎么算，打的什么球？

跟小红书没关系，妓女是最古老的职业。
就算各个平台都在审核也会存在有人可以用规避审查的方式去招揽顾客的。。

就比如你正文这段对话，给平台去判定，那到底是不是那啥呢。。很难说啊。。
还有什么闲鱼啥的，甚至有些游戏的公共聊天频道都有这类人的。